Warsztaty "Dbaj o zdrowy kręgosłup"

  • 9.01.2018, 08:12 (aktualizacja 09.01.2018 08:21)
  • materiał nadesłany
Warsztaty
Studio Treningu Strefa Zdrowia wraz z partnerami: Bonne Sante oraz Souvre Internationale serdecznie zaprasza do wzięcia udziału w warsztatach "Dbaj o zdrowy kręgosłup". Uczestnictwo jest bezpłatne, organizowane w ramach 26. finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Zajęcia będą miały miejsce 13 stycznia o godzinie 14.00 przy ulicy Zamkowej 17 w Sanoku.

Zajęcia będą miały miejsce 13 stycznia o godzinie 14.00 przy ulicy Zamkowej 17 w Sanoku.

Celem warsztatów jest zdobycie wiedzy teoretycznej i praktycznej z zakresu profilaktyki, jak i terapii wad postawy oraz schorzeń kręgosłupa. Prowadząca: Katarzyna Twardzik to dyplomowany trener theraphy fitness, instruktor pilates, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem.

Przedmiotem warsztatów będzie:

· zdrowy kręgosłup, a wady postawy i funkcjonowanie na co dzień,

- indywidualna analiza postawy każdego uczestnika warsztatów,

- pokazowe zajęcia "zdrowy kręgosłup" na poziomie początkującym, z ewentualnymi modyfikacjami dla bardziej zaawansowanych osób,

- nauka najlepszych ćwiczeń terapeutycznych: wzmacniających, rozciągających i rozluźniających pod kątem konkretnych problemów z kręgosłupem,

- dbanie o kręgosłup każdego dnia - jak unikać przeciążeń, jak aranżować miejsce pracy, co robić codziennie aby uniknąć problemów z kręgosłupem.

W ramach warsztatów będzie można również skorzystać ze wskazówek i porady dietetycznych oraz wykonać analizę składu ciała. Będzie też można wypróbować darmową kurację regeneracyjną na dłonie wykonywaną za pomocą kosmetyków kolagenowych organizowaną przez Souvre internationale.

Po warsztatach zorganizowana zostanie licytacja, w której nagrodą będzie miesięczna kuracja w Gabinecie dietetycznym Bonne Sante oraz miesięczna opieka Trenera Personalnego w Strefie Zdrowia.

Uzyskane środki pieniężne z przeprowadzonej licytacji oraz dobrowolnego wkładu  indywidualnego w całości zostaną przekazane na rzecz Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.

materiał nadesłany

Zdjęcia (1)

Podziel się:
Oceń:
  • TAGI:

 

Komentarze (0)

Dodanie komentarza oznacza akceptację regulaminu. Treści wulgarne, obraźliwe, naruszające regulamin będą usuwane.


Pozostałe